Mindfulness Therapiepraktijk Annet Grob “heel de mens” Therapie Praktijk Annet Grob | Middelstegracht 131 | Leiden GELEIDE MEDITATIE: THUISKOMEN BIJ JEZELF Iedere 1e en 3e donderdagavond in de maand (vanaf 6 okt 2016) : 20:00 u - 21:30 u. Inloop vanaf 19:30 u. €13,- per keer. 10 rittenkaart €110,-. Proefles gratis. Liefdevolle vriendelijkheid en mededogen staan tijdens deze meditatie centraal,  een vorm van meditatie die uitgelegd en samen beoefend wordt. Meditatie is de geest thuisbrengen. Is het niet opmerkelijk dat onze geest niet langer dan een paar ogenblikken stil kan blijven, zonder naar afleiding te zoeken. Mindfulness is halt houden om met milde open aandacht in deze werkelijkheid aanwezig te zijn, zodat je er met meer vrijheid mee kunt omgaan. MINDFULNESS: VRIENDSCHAP MET JEZELF SLUITEN Vanaf 1 april / zondagochtend. Van 10:00 - 13:00 u. Kosten: €225,-  (5 dagdelen, €45 per dagdeel) Liefdevolle acceptatie en mededogen naar jezelf en de wereld staan tijdens deze training centraal. Tijdens de bijeenkomsten zal er dieper ingegaan worden op wat liefdevolle acceptatie van jezelf inhoudt en waarom wij het over het algemeen zo moeilijk vinden.   Elk dagdeel wordt een thema uitgewerkt via meditatie, contemplatie en uitwisseling. Daarbij maak ik gebruik van de visie van Contemplatieve Psychologie, een integratie van boeddhistische leer en westerse psychologie, ontwikkeld door Chogyam Trungpa, Edward Podvoll en Suzuki Roshi. Verder heb ik me laten inspireren door teksten van de Dalai Lama, Thich Nhat Hanh, Pema Chödron, Sogyal Rinpoche, Eckhart Tolle en Edel Maex. Onze geest is zo versnipperd: we weten niet wie we werkelijk zijn, of met welke aspecten van onszelf we ons moeten vereenzelvigen, zoveel tegenstrijdige stemmen, bevelen en gevoelens vechten om de macht over ons innerlijke leven dat we versnipperd raken en verstrooid naar alle kanten en er niemand thuis is bij zichzelf. Email: grob01@kpnmail.nl. Therapiepraktijk Annet Grob, Middelstegracht 131, 2312 TV, Leiden. Tel: 06-51450704. Mocht je interesse hebben, wil je mij dat dan laten weten? Gedeeltelijke vergoeding door zorgverzekering is mogelijk.